Sie haben wahrscheinlich schon von den Vorteilen von CBD gehört, aber wieviel sollen Sie nehmen, um diese zu spüren?
Unabhängig davon, ob Sie CBD zum ersten Mal verwenden oder Sie bereits Erfahrungen damit gemacht haben, kann die richtige Dosierung von CBD ganz schön verwirrend sein. Daher lauten die am häufigsten gestellten Fragen: Wie oft darf man CBD Öl am Tag nehmen? und Wieviel mg CBD pro Tag?
Was sagt die Forschung über CBD?
Eine Bewertung zur Sicherheit und zu den Nebenwirkungen von CBD zeigt, dass es sich um eine relativ sichere Behandlung handelt. Dabei stellte sich heraus, dass es keine einheitliche Dosierung für alle Patienten gibt. Stattdessen unterstrich sie die Tatsache, dass unterschiedliche Menschen auf unterschiedliche Dosierungen von CBD ansprechen.
Finden Sie die für Sie richtige Menge CBD
Die Menge an CBD, die Sie einnehmen sollten, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter:
- Ihr Körpergewicht
- Ihr Alter
- Ihr Geschlecht
- Ihr Grund, warum Sie CBD nehmen möchten
- Ihre individuelle CBD-Toleranz
Mit anderen Worten, es gibt viele Variablen, die entscheiden, wieviel CBD genommen werden soll.
Wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Medikament mit CBD einnehmen, halten Sie sich an die Empfehlung Ihres Arztes.
Wenn Ihr Arzt für rezeptfreies CBD Öl keine Empfehlung abgibt, beginnen Sie am besten mit einer geringeren Dosierung und erhöhen Sie diese schrittweise bis Sie den gewünschten Effekt erzielen.
Zum Beispiel könnten Sie mit CBD Tropfen 10% beginnen. Davon nehmen Sie 1x täglich 2 Tropfen. Nach einer Woche erhöhen Sie die Dosis auf 2x täglich 2 Tropfen. Nach einer weiteren Woche nehmen sie 3x täglich 2 Tropfen. An diesem Punkt könnten Sie bereits das Gefühl haben, die richtige Dosis gefunden zu haben.
Es kann ratsam sein, schriftlich festzuhalten, wieviel CBD Sie einnehmen und ob sich Erfolge einstellen. Viele Menschen führen dazu ein „CBD-Tagebuch“, in dem Sie CBD-Menge und Ergebnisse notieren.
Wie berechnet man die richtige Dosierung von CBD?
Dosierung von CBD Kapseln:
Einige Produkte, wie z. B. CBD-Kapseln, geben an, wie viel in einer Portion enthalten ist. Beispielsweise könnte am Etikett der CBD-Kapseln stehen, dass 10 mg CBD pro Kapsel vorhanden sind.
Dosierung von CBD Tropfen
Wenn Sie CBD Öl verwenden, wird es wahrscheinlich in einer Tropfflasche geliefert. Dabei ist oft die Gesamtmenge an CBD der ganzen Flasche angegeben, nicht jedoch die Menge, die in einem einzigen Tropfen enthalten sein wird. Somit ist es schwieriger herauszufinden, wie viel CBD in einem Tropfen enthalten ist.
Ein einzelner Tropfen ist ungefähr 0,03 ml. Dies bedeutet, dass eine 10-ml-Flasche CBD-Öl 300 Tropfen enthält. Wenn auf der Verpackung dieser 10-ml-Flasche angegeben ist, dass die Flasche 1.000 mg CBD enthält, enthält jeder Tropfen etwa 3,33 mg CBD. Um 10 mg CBD zu erhalten, sollten Sie also 3 Tropfen nehmen.
Kann man CBD überdosieren?
In einer Beurteilung in Bezug auf die Sicherheit und Nebenwirkungen von CBD wurde festgestellt, dass die fortlaufende Anwendung von CBD selbst in hohen Dosen wie 1.500 mg pro Tag vom Menschen gut vertragen wird. Ein Update bestätigte diese Einschätzung.
Es sind nur sehr wenige Nebenwirkungen von CBD bekannt. Wenn Nebenwirkungen auftreten, können sie jedoch Durchfall, Appetitveränderungen und Müdigkeit umfassen.
Wenn Sie nach einer schnellen und einfachen Möglichkeit suchen, CBD zu kaufen, finden Sie viele CBD-Marken online. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie vor dem Kauf jede Marke recherchieren. Während reines, echtes CBD als sicher gilt, können gefälschte und minderwertige Produkte gefährlich sein.
Zusammenfassung über die richtige Dosierung für CBD
Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis CBD und erhöhen Sie diese langsam, bis Sie den gewünschten Effekt erzielen. Ihre ideale Dosierung von CBD hängt von vielen Faktoren ab, wie Ihrem Körpergewicht, der Körperchemie, dem Gesundheitszustand und der Konzentration von CBD im verwendeten Produkt.